什么年龄戒烟最好呢？
众所周知 ， 吸烟有害健康 ， 这条标语不仅深深地印在我们的脑海里，而且每包烟盒上面都会这些文字 。尽管大家都知道吸烟有害健康，但是绝大多数人还是会坚持吸烟，他们觉得吸烟能给他们带来乐趣 ， 暂时消除烦恼 。戒烟对他们来说是一个非常痛苦的过程，烟瘾较重的人已经无法戒烟 ， 其实，戒烟是否能成功，这要看大家的意志力，意志力较强的人则能成功戒烟 。然而 ， 戒烟也要看年龄，不同年龄的人戒烟的成功率也不同 。
各年龄段戒烟均有益处 。戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多 。无论何时戒烟，均可获得更长的预期寿命 。研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命 。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾 。
【什么年龄戒烟最好呢？】因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好 。研究还发现，如果女性吸烟者能够在30岁左右，也就是中年之前戒烟，可以避免97%的吸烟相关危害 。对此，专家指出，这并不意味着20多岁的年轻女性可以尽情抽烟，吸烟会导致疾病 ， 提早戒烟只是能够尽量减少患病几率上升的幅度 。
大量研究显示，吸烟对女性呼吸循环系统的危害高于男性：女性出现肺气肿和慢性支气管炎等的危险更大，肺功能下降风险更高；发生肺癌的危险也高于男性烟民，比终身不吸烟的人高出13倍 。包括中风、主动脉瘤破裂等心血管事件的死亡率在女性烟民中也更高，发生动脉硬化的几率约为男性的2倍 。更年期之后，由于体内激素的变化，吸烟的女性发生冠心病风险更大 。
吸烟对我们身体内肺的影响最大 ， 每一年因为吸烟而得肺病甚至导致死亡的人数不胜数 。不会吸烟的人一定不要有尝试吸烟的念头，而对于那些会吸烟的人 ， 为了自己的身体健康，小编建议大家还是早日戒烟，只要你们能坚持，就一定能戒烟成功 。然而对于那些还未成年的孩子，家长们更要严防他们吸烟 。
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