肝硬化是我们常见的一种肝部疾?。敲慈粘Ｉ钪形颐怯Ω萌绾卧し栏斡不膊∧兀渴屎细斡不颊叩氖沉品接钟心男┠兀?
预防肝硬化的日常保健方法
1)平时多注意天气变化，及时增减衣物，预防感冒 。腹水病人不能短期内大量利尿，不能用剧泻来退腹水 。
2)保持大便畅通，及时解决便秘等问题 。排泄时不要过度用力，避免腹内压过高而引起肝门静脉出血 。
3)严格自我监测，如出现发烧、腹围增大、吐血、黑便或精神状态的改变应及时去医院就诊 。
4)由于肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性病变而导致的一种疾病 ， 很多疾病都可引起肝硬化，如慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染等，所以需要我们特别注意对这些疾病的预防与治疗 ， 减少发病的可能 。
5)坚持适量散步 ， 散步的时间以20分钟左右为宜 。注意劳逸结合 ， 培养有规律的生活习惯 ， 循序渐进增加运动量，但均以不引起疲乏感为原则，切忌急于求成或三天打鱼、两天晒网 。
6)避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒，某些药物及化学品等 。
7)避免创伤 ， 切勿过度劳累 ， 适当的休息 ， 保持心情愉快 ， 遵照医师指示服药 ， 切勿乱服成药及中药、草药，以免增加肝脏负担 。
推荐几款适合肝硬化患者的食疗方 。
1)赤小豆冬瓜鲤鱼汤
用料：鲜鲤鱼1条(约500克)，赤小豆100克，冬瓜200克 。
做法：鲤鱼去鳞及内脏，和赤小豆一起加水煮到半熟时，加入冬瓜200克，再煮至肉烂汤白，不放盐及其他调味品，即可服用 。每日2次，每次服250毫升左右，连用10~14天 。
功效：赤小豆、冬瓜能清湿热，利水湿 。鲤鱼能利小便，去水气 。鲤鱼富含蛋白质，能提高血浆蛋白，有较强利水消肿作用 。
2)佛手花疏肝汤
用料佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，党参30克，白术10克， 茯苓15克 。
作法水煎服 ， 每日1-2剂 。
有疏肝健脾，行气止痛之功效 。
主治于肝郁脾虚型肝硬化 。证见神疲乏力 ， 食欲减退，胸腹闷胀，两胁胀痛，嗳气不舒 ， 急躁易怒，时恶心呕吐，舌质淡红，苔白，脉弦 。
3)地耳草煮鸡蛋
鲜地耳草200克(或干品100克)，鸡蛋2个 。
将地耳草、鸡蛋同煮 。蛋熟后去壳复煮片刻即可饮汤食蛋 。每日1次 ， 连服5～10日 。
有利湿退黄、清热解毒、活血消肿、补阴护肝的功效 。适用于早期肝硬变、急慢性肝炎等症 。
4)红花化瘀汤
用料：红花6克，桃仁9克，丹参30克，穿山甲9克，当归10克，赤芍10克，丹皮6克，白术10克，泽泻9克 ， 素馨花9克 ， 牡蛎30克(先煎) 。
用法：水煎服，每日1剂 。
有行气活血，化瘀通络之功效 。
【预防肝硬化的保健方法 治肝硬化的食疗方】主治于气滞血瘀型肝硬化 。证见两胁闷胀，胁下痞块，蜘蛛痣 ， 肝掌，或腹壁青筋暴露，食欲减退，舌质紫暗或有瘀点 ， 瘀斑 ， 脉弦细涩 。
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