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【功效】火龙果的功效与作用：排毒养颜、预防贫血

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大家对于火龙果应该已经不陌生了 ， 火龙果不仅口感独特甜而不腻 ， 实属老少咸宜的健康食品 ， 而且火龙果所含有的营养价值也是很高的 。 那么大家想了解更多火龙果的功效与作用吗？跟着小编一起来看看吧！

【功效】火龙果的功效与作用：排毒养颜、预防贫血

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火龙果简介

火龙果又称红龙果、龙珠果 ， 是仙人掌科三角柱属（Hylocereus）或蛇鞭柱属（Selenicereus）植物果实 ， 呈椭圆形 ， 直径10~12cm ， 外观为红色或黄色 ， 有绿色圆角三角形的叶状体 ， 白色、红色或黄色果肉 ， 具有黑色种子的水果 。
火龙果的功效
1、排毒解毒、保护胃：这就是火龙果的植物蛋白的作用 ， 可以有效的排出身体的重金属以及毒素 ， 同时蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜 。
2、抗衰老、抗肿瘤：这是因为火龙果富含维生素C和花青素 ， 所以 ， 可以有效的抗氧化、抗基因突变预防肿瘤 。
3、美白皮肤、养颜：那自然是富含维生素C的功效 。
4、减肥、降血糖：还有一点不可忽视 ， 火龙果富含纤维 ， 因此 ， 可有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效 。
火龙果除了糖尿病病人要少食之外 ， 实在是一种老少皆宜的水果 ， 尤其是1米以下的儿童如果经常吃火龙果 ， 有助于排出体内的铅 ， 对他们的健康是非常有帮助的 。
火龙果的作用
下火
很多水果都有下火的效果 ， 不过要说到拔群 ， 就没什么水果能够与“火龙果”相媲美了 ， 如果您感到喉咙痒 ， 身体难受 ， 那么您来一个“火龙果” ， 吃完后 ， 不说药到病除 ， 至少也能让您的难受烟消云散!
化痰
不是药物 ， 却拥有药物一般的功效 ， 当然了 ， 这个效果在水果中的存在比率也是较高的 ， 不过这也证明了火龙果博览众长 。
美容养颜
火龙果中含有相当分量的维生素和不少的微量元素 ， 这就使得火龙果具有美容养颜功能 。
防辐射、抗辐射
对现代人身体影响最大的可能就要数辐射了 ， 辐射不单单是来自于太阳 ， 同时还来自于我们的电脑 ， 所以辐射伤害最大的群体可能就要注意了了 ， 不过不要紧 ， 多吃火龙果对于这一问题有很大的帮助!
保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。 此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高 ， 尤其是红肉的品种 。 花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 能有效防止血管硬化 ， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基 ， 有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防 ， 抑制痴呆症的发生 。
预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高 ， 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素 ， 摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
火龙果的食用方法集锦

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